De eerste week van het nieuwe jaar. Als eerste zou ik je willen vragen: Hoe gaat het met je? Hoe ben jij het afgelopen jaar doorgekomen? Extra druk aan het werk geweest of juist alleen maar thuis kunnen zitten? Het is een rare tijd, een tijd waar we ons niet op hebben kunnen voorbereiden. Ik begrijp dat je dan meer stress hebt opgelopen dan normaal. En dat is weer heel normaal gezien de omstandigheden waarin wij verkeren. Door stress of door misschien een verkeerde werkhouding thuis (niet het juiste bureau of stoel) krijgen we meer klachten, zoals nek/schouderklachten. We dragen alles op onze schouders mee. Massage en wellness praktijk Totaliz, weet als geen ander hoe je de klachten daarvan kunt aanpakken.

 

Mogelijke klachten door langdurige stress of een verkeerde werkhouding:

• Stijve of pijnlijke nek
• Rugklachten
• Hoofdpijn
• Slapeloosheid
• Koude handen en voeten
• Duizeligheid
• Hoge bloeddruk
• Hyperventilatie
• Hartkloppingen
• Maag- en darmklachten
• Vatbaarheid voor ziekten en infecties

 

Een korte ontspanningsmassage, wat ik nek/schoudermassage noem, is voornamelijk gericht op herstel en ontspanning. De ontspanningsmassage stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af en verbetert de stofwisseling van de spieren. Een ontspanningsmassage kan, zowel geestelijk als lichamelijk, heel goed preventief werken voor het behoud van een goede gezondheid.

 

Wacht niet tot je eraan toe bent, maar gun jezelf een massage. Boek alvast een afspraak na 19 januari. We gaan er van uit dat we gewoon weer open kunnen.

Ik zou het leuk vinden als je een reactie achter laat. Laat me weten hoe het met je gaat.