💚 Begin je dag met een yogasessie 🧘‍♀️💚

In de lente, net als de natuur , ontwaakt ons lichaam.
Begin je dag met een yogasessie .
De houding die je aanneemt is erg belangrijk. In het voorjaar geven we de voorkeur aan dynamische houdingen, waarbij we ons hele lichaam met opgeheven hoofd en een voorwaartse blik gebruiken. Doe dit elke dag een paar minuten. Een goede en diepe ademhaling geeft je huid een gezonde gloed. De atletische houding zorgt voor meer vitaliteit en moed. Van yoga is bekend dat het je motivatie verhoogt en je vertrouwen geeft, een HOUT-emotie.